 |
| <설명> |
| <운동순서> |
| <주의 및 참고> |
| <효과> |
| [출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 덤벨 운동기구' 카테고리의 다른 글
| 스탠딩 원 암 트라이셉스 킥백(Standing One Arm Triceps Kick-Back) (0) | 2023.11.25 |
|---|---|
| 라잉 덤벨 트라이셉스 익스텐션(Lying Dumbbell Triceps Extension) (1) | 2023.11.25 |
| 시티드 투 암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션(Seated Two Arm Overhead Triceps Extension) (0) | 2023.11.25 |
| 스탠딩 원 암 바이셉스 컨센트레이션 컬(Standing One Arm Biceps Concentration Curl) (0) | 2023.11.24 |
| 스탠딩 원 암 덤벨 인클라인 바이셉스 컬(Standing One Arm Dumbbell Incline Biceps Curl) (0) | 2023.11.24 |