가슴 기타운동

구분	효과	명칭
복합관절		와이드핸드 푸시업 (WideHand Push Up)
		다이아몬드 푸시업 (Diamond Push Up)
		네로우핸드 푸시업 (NarrowHand Push Up)
		바디 업 (Body Up)
		아이소메트릭 와이퍼 (Isometric Wiper)
		버피 (Burpee)
		스파이더맨 푸시업 (Spiderman Push Up)
		킥스루 (Kick Throughs)
		클락 푸시업 (Clock Push Up)
단관절	X	X