| 종류 |
효과 |
명칭 |
| 복합관절 |
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트라이셉스 딥스
(Triceps Dips) |
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어시스트 트라이셉스 딥스
(Assisted Triceps Dips) |
| 단관절 |
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트라이셉스 딥스 머신
(Triceps Dips Machine) |
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벤치 트라이셉스 딥스
(Bench Triceps Dips) |
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웨이티드 벤치 트라이셉스 딥스
(Weighted Bench Triceps Dips) |
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스탠딩 투 암 오버헤드 로프 트라이셉스 익스텐션
(Standing Two Arm Overhead Rope Triceps Extension) |
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스탠딩 오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션
(Standing Overhead Cable Triceps Extension) |
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스탠딩 케이블바 트라이셉스 푸시다운
(Standing Cable Bar Triceps Push Down) |
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케이블 V바 트라이셉스 푸시다운
(Cable V Bar Triceps Push Down) |
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케이블 트라이셉스 로프 푸시다운
(Cable Triceps Rope Push Down) |
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스탠딩 원 암 트라이셉 푸시다운 리버스 그립
(Standing One Arm Tricep Push Downs Reverse Grip) |
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스탠딩 원 암 트라이셉 푸시다운 오버핸드 그립
(Standing One Arm Tricep Push Downs Overhand Grip) |
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인클라인 케이블 트라이셉스 익스텐션
(Incline Cable Triceps Extension) |