<설명>
 
<운동순서>
 
<주의 및 참고>
 
<효과>
 
[출처] 베터바디 아카데미

'링크 > 기타 운동기구' 카테고리의 다른 글

턱 크런치(Tuck Crunch)  (0) 2023.11.18
코쿤즈(Cocoons)  (0) 2023.11.18
버드 독(Bird Dog)  (0) 2023.11.18
데드 버그(Dead Bug)  (0) 2023.11.18
삼두근 기타운동  (0) 2023.11.15

+ Recent posts