<설명> |
<운동순서> |
<주의 및 참고> |
<효과> |
[출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 머신 운동기구' 카테고리의 다른 글
스미스 머신 스플릿 스쿼트(Smith Machine Split Squat) (0) | 2023.11.19 |
---|---|
인버티드 스미스 머신 레그 프레스(Inverted Smith Machine Leg Press) (0) | 2023.11.19 |
하이퍼익스텐션(Hyperextension) (0) | 2023.11.19 |
스미스 머신 스티프 레그 데드리프트(Smith Machine Stiff Leg Deadlift) (0) | 2023.11.19 |
런던 브리지(London Bridge) (0) | 2023.11.18 |