 |
| <설명> |
| <운동순서> |
| <주의 및 참고> |
| <효과> |
| [출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 기타 운동기구' 카테고리의 다른 글
| 오블리크 크런치(Oblique Crunch) (0) | 2023.11.18 |
|---|---|
| 윗몸일으키기(Sit Up) (0) | 2023.11.18 |
| 턱 크런치(Tuck Crunch) (0) | 2023.11.18 |
| 코쿤즈(Cocoons) (0) | 2023.11.18 |
| 사이드 플랭크 펄스(Side Plank Pulses) (0) | 2023.11.18 |
리버스 크런치(Reverse Crunch)
2023. 11. 18. 19:49