<설명> |
<운동순서> |
<주의 및 참고> |
<효과> |
[출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 바벨 운동기구' 카테고리의 다른 글
싱글 레그 바벨 스플릿 스쿼트(Single Leg Barbell Split Squat) (0) | 2023.11.19 |
---|---|
바벨 프론트 스쿼트(Barbell Front Squat) (0) | 2023.11.19 |
바벨 스티프 레그 데드리프트(Barbell Stiff Leg Deadlift) (0) | 2023.11.19 |
바벨 원 암 벤트 오버 로우(Barbell One Arm Bent Over Row) (0) | 2023.11.18 |
바벨 언더핸드 벤트 오버 로우(Barbell Underhand Bent Over Row) (0) | 2023.11.18 |