<설명> |
<운동순서> |
<주의 및 참고> |
<효과> |
[출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 머신 운동기구' 카테고리의 다른 글
스탠딩 원암 케이블 프론트 레이즈(Standing One Arm Cable Front Raise) (0) | 2023.11.22 |
---|---|
머신 레터럴 레이즈(Machine Lateral Raise) (1) | 2023.11.22 |
배틀 로프(Battle Rope) (1) | 2023.11.22 |
내로우 그립 스미스 머신 업라이트 로우(Narrow Grip Smith Machine Upright Row) (1) | 2023.11.22 |
스탠딩 케이블 업라이트 로우(Standing Cable Upright Row) (0) | 2023.11.22 |