<설명> |
<운동순서> |
<주의 및 참고> |
<효과> |
[출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 머신 운동기구' 카테고리의 다른 글
시티드 리버스 플라이 버티컬 핸들(Seated Reverse Fly Vertical Handle) (0) | 2023.11.22 |
---|---|
스탠딩 케이블 리어 델트 플라이(Standing Cable Rear Delt Fly) (0) | 2023.11.22 |
스탠딩 스미스 머신 숄더 프레스(Standing Smith Machine Shoulder Press) (1) | 2023.11.22 |
시티드 스미스 머신 숄더 프레스(Seated Smith Machine Shoulder Press) (1) | 2023.11.22 |
싸이 애드덕터(Thigh Adductor) (0) | 2023.11.19 |