종류 효과 명칭
복합관절 X X
단관절
시티드 투 암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
(Seated Two Arm Overhead Triceps Extension)
스탠딩 원 암 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
(Standing One Arm Overhead Triceps Extension)
스탠딩 투 암 오버헤드 덤벨 트라이셉스 익스텐션
(Standing Two Arm Overhead Dumbbell Triceps Extension)
라잉 덤벨 트라이셉스 익스텐션
(Lying Dumbbell Triceps Extension)
스탠딩 원 암 트라이셉스 킥백
(Standing One Arm Triceps Kick-Back)
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