<설명> |
<운동순서> |
<주의 및 참고> |
<효과> |
[출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 덤벨 운동기구' 카테고리의 다른 글
덤벨 런지(Dumbbell Lunge) (0) | 2023.11.19 |
---|---|
덤벨 런지 스텝 업(Dumbbell Lunge Step Up) (0) | 2023.11.19 |
덤벨 피스톨 스쿼트(Dumbbell Pistol Squat) (0) | 2023.11.19 |
싱글 레그 덤벨 스플릿 스쿼트(Single Leg Dumbbell Split Squat) (0) | 2023.11.19 |
덤벨 굿모닝(Dumbbell Good-Morning) (0) | 2023.11.19 |