 |
| <설명> |
| <운동순서> |
| <주의 및 참고> |
| <효과> |
| [출처] 베터바디 아카데미 |
'링크 > 머신 운동기구' 카테고리의 다른 글
| 벤치 프레스 머신 슈러그(Bench Press Machine Shrug) (0) | 2023.11.22 |
|---|---|
| 레버 슈러그(Lever Shrug) (1) | 2023.11.22 |
| 스탠딩 원암 케이블 프론트 레이즈(Standing One Arm Cable Front Raise) (0) | 2023.11.22 |
| 머신 레터럴 레이즈(Machine Lateral Raise) (1) | 2023.11.22 |
| 스탠딩 원암 케이블 레터럴 레이즈(Standing One Arm Cable Lateral Raise) (0) | 2023.11.22 |