종류 효과 명칭
복합관절
슈퍼맨 등 운동
(Superman Back Exercise)
단관절
힙 브릿지
(Hip Bridge)

'링크 > 기타 운동기구' 카테고리의 다른 글

어깨 기타운동  (0) 2023.11.14
하체 기타운동  (0) 2023.11.14
복근 기타운동  (0) 2023.11.14
등 기타운동  (0) 2023.11.14
가슴 기타운동  (0) 2023.11.14

+ Recent posts