종류 | 효과 | 명칭 |
복합관절 | ![]() |
바벨 스티프 레그 데드리프트 (Barbell Stiff Leg Deadlift) |
![]() |
바벨 굿모닝 (Barbell Good-Morning) |
|
단관절 | X | X |
허리 바벨운동
2023. 11. 14. 17:11
종류 | 효과 | 명칭 |
복합관절 | ![]() |
바벨 스티프 레그 데드리프트 (Barbell Stiff Leg Deadlift) |
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바벨 굿모닝 (Barbell Good-Morning) |
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단관절 | X | X |