종류 효과 명칭
복합관절
스미스 머신 스티프 레그 데드리프트
(Smith Machine Stiff Leg Deadlift)
단관절
하이퍼익스텐션
(Hyperextension)
플레이트 하이퍼익스텐션
(Plate Hyperextension)
하이퍼익스텐션 머신
(Hyperextension Machine)
저작자표시 비영리 변경금지

'링크 > 머신 운동기구' 카테고리의 다른 글

어깨 머신운동  (0) 2023.11.14
하체 머신운동  (0) 2023.11.14
복근 머신운동  (1) 2023.11.14
등 머신운동  (0) 2023.11.14
가슴 머신운동  (0) 2023.11.14

+ Recent posts

티스토리툴바